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資料詳細

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タイトル 椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ
サブタイトル 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ
巻次  
多巻タイトル  
著者 赤根/彰子∥著
出版者 KADOKAWA
出版年月日 2019.5
NDC分類 498.34
ISBN 978-4-04-604370-2
内容 マットがなくてもOK! ヨーガのハードルをぐ~んと下げた、椅子に座っておこなうヨーガを紹介。からだを動かすことに苦手意識がある人でもできる、からだ・呼吸・こころがラクになる42ポーズを、イラストで解説する。
著者紹介 〈赤根彰子〉インドのヨーガ大学卒業。アサンガヨーガクティ主宰。東京・横浜でヨーガの指導、講演、執筆等を行う。著書に「いつでもどこでもヨーガな暮らし」など。
本体価格 ¥1300
ページまたは冊数 127p
大きさ 21cm
資料状況
登録番号 請求記号 禁帯区分 資料状態
701024810 498 貸出可能・複写可能 貸出中
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〒400-0501 山梨県南巨摩郡富士川町青柳町338-8
電話番号: 0556-22-7212  FAX番号: 0556-22-5516 
休館日:

毎週月曜日・祝祭日 年末年始

開館時間:

午前:9時~12時
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